Inglägg gjort av andrew

Träna?! När ska man ”hinna” det?

Inlagt av i mar 28, 2021 i Okategoriserade | 0 kommentarer

Träna är nyttigt sägs det. Men det där med att hålla igång det när motivationen inte riktigt finns där och man inte kan ta sig till så många ställen för att få gjort den där träningen är inte så lätt.

Förutom de vanliga begränsningarna med bristande tillgänglighet i vissa lokaler så har vi ju en pandemi i världen som begränsar oss ännu mer och när det inte finns möjlighet att ta sig iväg någonstans så är vi begränsade till vårt eget hem.

Ni förstår säkert vart detta är på väg. Att vara i behov av träning och då behöva göra den hemma i vardagsrummet är en ekvation som inte riktigt går ihop. Jag får den i alla fall inte att gå ihop.

Hur gör man? Det finns ju tusen andra saker som man behöver eller vill prioritera.

Träningen behövs för att förhindra försämringar i kroppen, men det finns nästan alltid något som man har tänkt att ”det där ska jag göra så fort jag får tid” eller ”det där är mycket roligare än att träna” och plötsligt ligger träningsredskapen prydligt i hyllan och samlar damm.

Nu börjar det ju bli vår och varmare ute också, då prioriterar i alla fall inte jag att sätta igång någon träningsvideo på tvn och följa den, även om jag vet att jag får ut ganska mycket av det i längden.

Enligt olika hemsidor jag snabbt kollat på tar det mellan 66 och 100 dagar att skapa sig en ny vana. De beskriver bland annat att om man vill skapa sig en vana att dricka ett glas vatten varje morgon före frukost så tar det i genomsnitt 20 dagar, medan att skapa sig nya träningsvanor tar över 100 dagar.

Har man dessutom en vana som man vill bryta så tar det minst 66 dagar.

Ja, jag tillhör nog lite grann den där kategorin människor som typ har ett nyårslöfte om att börja träna mer, men efter att ha läst de här siffrorna förstår jag varför det blir samma visa varje år. Jag går ut ganska hårt och har jag tur så håller det i en månad innan det dör ut. Jag orkar helt enkelt inte hålla träningsmotivationen uppe tillräckligt länge för att min hjärna ska hinna uppfatta att jag skapat mig en ny vana.

Läs mer

Blåsig promenad vid Saltholmen

Inlagt av i mar 22, 2021 i Okategoriserade | 0 kommentarer

I helgen tog vi oss till ett nytt utflyktsmål. Vi tog oss ut till Saltholmen och tog en promenad längs med kajen.

Från Saltholmen kan du åka vidare till i stort sett hela Göteborgs södra skärgård. Man kan bland annat ta båten till Vrångö, Brännö och Stora Förö.

När vi parkerat bilen på en av de förvånansvärt många handikapp-platserna, gick vi igenom trafikexpeditionen där alla tidtabeller finns och vidare bort mot båtbryggorna.

På vägen dit gick vi och handlade varsin korv med bröd i den lilla kiosken.

Från bänkarna där vi satt och åt kunde vi se detta märkliga hus, undra vad det kan vara? Det lyckades vi tyvärr inte få reda på, men om du vet så får du gärna tipsa oss.

Mätta och belåtna fortsatte vi mot båtbryggorna och på vägen dit passerade vi kallbadhuset och grindarna till nakenbadet som finns där.

Så här beskriver de sig själva på sin hemsida:

Saltholmens kallbadhus har funnits sen 1908 och drivs sedan 1976 av den ideella föreningen Kallbadhusets vänner Saltholmen. Föreningen har ca 1000 medlemmar, vi är kvinnor, män och ickebinära nakenbadare, soldyrkare, vinterbadare och bastuentusiaster.

Det finns plats för samvaro och småprat men också gott om mer avskilda vrår för dig att upptäcka, där du kan njuta av tystnad, vågor och vindar. Kallbadhuset är beläget nära spårvagnshållplatsen och sen får du ta en kort promenad hit. Redan när du kommer in i det lilla grönområdet som omgärdar kallbadhuset kan du känna av den lugna stämning som råder härinne. Här finns salta bad året runt, inbjudande trädäck att sträcka ut sig på, grönt gräs att vila i, solvarma klippor, sand, snäckor och avslappnade människor.

De skriver också att det finns en större avdelning för damer och en rymlig avdelning för herrar. Mellan dessa avdelningar har de ett mindre område för gemensamma bad för alla besökare oavsett könsidentitet och uttryck.

Är ni en barnfamilj som vill besöka badet? Då hänvisas ni till den gemensamma delen eller till sandstranden på damsidan, enligt hemsidan.

Mitt på området finns en byggnad med toaletter samt bastu med omklädningsrum och duschar. Bastun har speciella öppettider och ingår i entrén under sommartid, då det dessutom går att duscha utomhus. Du kan också bada vinterbastu mot en tilläggsavgift om du är medlem. Vinterbastun har även öppet för dagbesökare vissa dagar i veckan.

Vad finns det för valmöjligheter när det gäller hur man tar sig ner i vattnet då? Jo, de skriver att det finns möjlighet att hoppa från klippor, gå i via sandstränder eller bada från bryggor med trappor ner i vattnet.

På hemsidan skriver de också att: enligt föreningens stadgar är det nolltolerans gällande badkläder.
Detta gäller såväl medlemmar som dagbesökare.
Nya medlemmar kan ansöka via länk på hemsidan mellan mars och maj.

Vi fortsatte sedan vår promenad längre ut mot vattnet och tog oss så långt bort vi kunde komma.
Här satte vi oss och tittade ut över vattnet och njöt av att vi hittat en plats där det inte blåste.

När vi sedan kollade på kartan för att ta reda på vad platsen hette så visade det sig att vi kommit till Aspholmen.

Här kan man också bada, antingen från klipporna eller från badstegarna som finns där.

Läs mer

Vår i luften i Billdal

Inlagt av i mar 13, 2021 i Okategoriserade | 0 kommentarer

Förra helgen tog vi en liten roadtrip ner till Billdal och närmare bestämt Bärnarps konditori.

Vi valde dock att inte gå in i konditoriet på grund av att det var lång kö utanför dörren och skulle förmodligen då också vara trångt inne i cafét.

Därför tog vi oss en liten promenad längs med vattnet istället.

Längs med vägen kan man se många olika stilar av hus i olika storlekar och former, allt från mer fyrkantiga ”lådor” i tegel till stora villor i trä. Vissa hade till och med egen brygga.

Längs med vägen såg vi också att våren verkligen är på väg. Bland annat såg vi dessa fina magnolia-knoppar som, om vädret tillåter, snart kommer att slå ut.

Minns ni att jag i förra inlägget introducerade er till svanen Bengt och att vi sett några av hans kompisar?

Vi träffade två av Bengts kompisar även ute i Billdal.

Bärnarps Konditori & Café beskriver sig själva som ett traditionellt konditori & kafé.

Konditoriet etablerades redan på 1950-talet och blev tidigt ett utflyktsmål för många Göteborgare.

De har två terrasser där man kan sitta och njuta av en god fika och njuta av utsikten över havet.

Gillar du kombinationen kaffe och kaka? Då kan du prova deras urval av hemlagade bakverk och smårätter med gott kaffe till – kaffet maler de på plats i konditoriet.

Läs mer

Från stor fest till litet kalas

Inlagt av i mar 9, 2021 i Okategoriserade | 0 kommentarer

Ett år. 365 dagar. Så lång tid har det gått sedan vi tvingades in i isolering på grund av ett virus som började sprida sig i världen med en väldigt snabb hastighet.

Det var dagen efter att vi varit på Miriam Bryants konsert i Scandinavium och exakt en vecka efter Jossans födelsedagskalas. Vi gick alltså från att ha haft kalas en vecka tidigare med hela lägenheten full av gäster och ha suttit på en fullsatt arena till att inte träffa någon som vi inte träffat på länge. Vi begränsade våra kontakter till väldigt få personer.

Nu ett år senare är vi fem personer i Jossans direkta närhet som har varit smittade av covid-19. Men på något mirakulöst sätt har Jossan klarat sig från att bli smittad.

Hur firar man kalas mitt i en pågående pandemi då? Ja, det blev ju inte alls som det brukar. I år bestämde vi oss för att vara utomhus på Sagön, hos en av Jossans kusiner, med några få gäster och bara med personer som vi träffat någorlunda regelbundet den senaste tiden.

Det blev en mycket mysig stund med grillning av hamburgare i den varma vårsolen.

Till efterrätt hade vi förberett en frozen cheesecake med hallon och en botten gjord av oreo-kex. Den var mycket god!

Lite annorlunda för oss att inte ha ett stort kalas med väldigt många gäster, men det blev som sagt mycket mysigt med bara några få också.

Vi hälsade även på svanen Bengt som har bestämt sig för att bosätta sig i Sagsjön.

Vi får hoppas att vaccinationerna runt om i världen får fart ordentligt snart så att vi snart kan återgå till någon slags ”normalare” vardag.

Ta hand om varandra, tänk på att hålla avståndet, tvätta händerna och håll i och håll ut så har vi förhoppningsvis snart kommit ut ur denna mardröm.

Någon dag senare passade vi också på att ta en promenad längs med Lerkils brygga och där träffade vi några av Bengts kompisar.

Läs mer

Heldag på Hönö och Öckerö

Inlagt av i feb 27, 2021 i Okategoriserade | 0 kommentarer

Äntligen börjar vårvärmen komma smygande och solen börjar titta fram mer och mer.

Förra helgen var en sådan dag då solen visade sig och vi passade på att göra en utflykt till Göteborgs norra skärgård. Vi hade som planering att ta oss till Öckerö, men färjan går till Hönö, så vi bestämde oss för att utforska Hönö först.

När man åker med färjan från Lilla Varholmen till Hönö kan man se kyrktornet på Öckerö kyrka.

Vi tog oss in på ön en bit och hittade något som kallas för Labyrinten Tryggeberg. Men själva labyrinten var inte så lätt att lokalisera och vi kände inte för att gå runt och leta eftersom det var ganska mycket snö och lera längs vägarna runt omkring.

Men detta gjorde att vi också fick se Hönö kyrkogård som var väldigt fin. Vi läste också på en skylt att det ligger en badplats en liten bit därifrån. Men den får vi utforska till sommaren när det är lite varmare.

Vi tog oss sedan vidare ner mot hamnen och kände snabbt att ”här har vi ju varit förut”.

Det visade sig att vi varit vid hamnen och tagit en bild på exakt samma ställe för 5 år sedan.

Strax därefter träffade vi två gamla fiskare som var lite lustiga.

Känner ni igen dessa lustigkurrar?

Vi passade även på att beundra utsikten och alla fina båtar och som ni kan se på en av bilderna nedan finns det en smidig broförbindelse mellan Hönö och Öckerö.

Hit rekommenderar vi verkligen att åka och vi kommer garanterat att utforska dessa öar mer i sommar! Kanske ses vi där?

Läs mer
Hoppa till verktygsfältet